Mówiąc o odchudzaniu myślimy o kilogramach, jednak to ile kg wskazuje nasza waga w dumu jest zalezne od tego z jakich tkanek skłąda sie nasz organizm. Tkanka

tłuszczowa i masa mięśniowa to dwie główne tkanki biorące udział w kształtowaniu naszego ciała podczas procesu odchudzania.

Nalezy pamiętać, iż tkanka tłuszczowa jest lżejsza ale również zajmuje prawie dwukrotnie większą obętość niż masa mięśniowa. Z każdym dodatkowym kilogramem masy

mięśniowej natomiast, nasz metabolizm wzrasta o ok 50 kcal.

Wnioskując podczas odchudzania zależy nam na zwiększaniu masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Do monitorowania tego zjawiska nie wystarczy zwykła

waga. Niezbędna jest analiza składu ciała, dzięki której będziemy mieć pewność, że redykujemy tylko tkankę tłuszczową.

Analiza opiera sie na zjawisku oporności przewodnictwa impulsów elektrycznych poszczególnych tkanek i jest jedną z dokładniejszych metod pozwalających określi

skład naszego ciała.

ODCHUDZAJMY SIĘ MĄDRZE :)