Kurs Zdrowego Odzywiania to wspaniała wspólna zabawa, zdobywania przydatnych informacji i osiąganie efektów redukcji tkanki tłuszczowej. 

Cykl 8 cotygodniowych spotkań obejmuje tematykę:

• Analiza Składu Ciała, wyznaczenie celów wagowych, spotkanie organizacyjne,
• Określenie zaleceń dietetycznych,
• Wartości odżywcze dzisiejszych produktów żywnościowych,
• Jem tak mało, a waga stoi w miejscu,
• Podstawa odzywiania, akładniki odżywcze, tłuszcze i weglowodany,
• Białka i aktywność fizyczna w redukcji tkanki tłuszczowej,
• Pułapki w sklepach,
• Podsumowanie wyników.

Na każdych zajęciach dokonujemy kontroli wyników analizy składu ciała.

ZAPRASZAMY !!!